No hay nada mejor que un desayuno delicioso y lleno de energía. Añada miel y nuestro puré de nueces de Brasil para dar a su mezcla de quark ese toque especial. Prepáralo la noche anterior para no tener que levantarte de la cama demasiado pronto.
Lo necesitas:
- 125 g de quark
- Fruta de su elección
- Granos de nuez de Brasil
- Puré de nueces de Brasil
- Copos de avena
- Miel
- Vaso para rellenar
Preparación:
- Poner el quark en un bol y remover bien para que quede bien cremoso.
- Cortar la fruta en cubos pequeños.
- A continuación, se alternan los copos de avena, el quark y la fruta en un vaso y se completa con granos de nueces de Brasil, puré de nueces de Brasil y miel.
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