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🗓 24/6/22 👤 Shannon Stegmann 🕒 5 Minutos 👌 Simplemente

Açai-Bowl

Açai Bowl, ¡dulce su día de una forma especialmente saludable!

Açai-Bowl

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El verano está en pleno apogeo. En los meses de calor, los tazones de açai son una gran merienda o una alternativa variada para el desayuno. El superalimento açai aporta al organismo importantes nutrientes, es refrescante y además tiene un aspecto estupendo. Sobre todo si no te apetece comer caliente, puedes preparar un delicioso açai bowl en pocos minutos y dar rienda suelta a tu creatividad. ¿Qué tal una versión con mango y frambuesas, por ejemplo? Además, con esta alternativa de helado no tienes que preocuparte por tu delgada figura y es apto para una dieta vegana.

Ingredientes para un bol de açai:

  • 4 plátanos congelados
  • 1 puñado de mango congelado
  • 1 puñado de frambuesas congeladas
  • 100 ml de puré de açai
  • Una pizca de agua
  • 1 cucharada de jarabe de dátiles u otro edulcorante

Preparación de un bol:

Comience por hacer un puré con todos los ingredientes en una batidora de alta potencia hasta obtener una mezcla cremosa. Eso es realmente todo lo que hay que hacer. Luego puedes desahogarte con varios aderezos. La fruta, la granola, los chips de coco u otros frutos secos son especialmente adecuados. ¡Diviértete probando!

Un gran agradecimiento a Lissi por esta maravillosa receta de verano. No dejes de visitar su cuenta de Instagram para encontrar más inspiración.

Instagram: aspoonfulofhealth_

Blog: aspoonfulofhealth.com


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