
Ingredientes
- brócoli pequeño: 1 pieza
- Setas: 50 g
- Cebolla: 0,5 piezas
- Arroz basmati (cocido): 100 g
- Pan rallado: 30 g
- anacardos: 60 g
- Copos de levadura: 2 cucharadas
- sal y pimienta: según sea necesario
- Pimentón ahumado en polvo: según necesidad
- nuez moscada: según sea necesario
- Tamari: 1 cucharada.
- mostaza: 1 cucharada.
- almidón de tapioca: 1 cucharada.
- puré de anacardos: 1 cucharada
- Bebida vegetal: 100 ml
Preparación
Paso 1
Poner en remojo 30g de anacardos durante la noche. A continuación, triturar con la bebida vegetal, la mostaza, el tamari, el puré de anacardos, la fécula y 1 cucharada de copos de levadura en una batidora de alto rendimiento para hacer una salsa.
Paso 2
Picar el brócoli en el procesador de alimentos y picar los champiñones y las cebollas. Freír en aceite en una sartén y dejar que se dore ligeramente.
Paso 3
Añadir la salsa, apagar el fuego y dejar que espese brevemente. Condimentar con sal, pimienta, pimentón y nuez moscada. Picar finamente los anacardos restantes, mezclarlos con el pan rallado y los copos de levadura restantes.
Paso 4
Cocer el arroz según las instrucciones del paquete.
Paso 5
Colocar la mezcla de verduras en una fuente de horno con el arroz.
Paso 6
Espolvorear las migas de anacardo por encima y hornear a 180°C durante unos 30 minutos.