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Cremoso de vainilla y maca y avena Traducción automática

Name: Cremoso de vainilla y maca y avena
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 100 g Harina de avena; 2 cdta. Cáscaras de psilio; 1 cda(s). Maca en polvo; 1 cdta. Azúcar de flor de coco; 0.5 cdta. Vainilla; 250 ml Agua; 250 ml Bebida vegetal

Fácil 4 de diciembre de 2018

Tiempo de preparación:

15 min

Tiempo de elaboración:

10 min

Los copos de avena con maca son un desayuno delicioso y nutritivo, rápido de preparar y que te aporta muchos nutrientes.

Ingredientes para

100 g	Harina de avena
2 cdta.	Cáscaras de psilio
1 cda(s).	Maca en polvo
1 cdta.	Azúcar de flor de coco
0,5 cdta.	Vainilla
250 ml	Agua
250 ml	Bebida vegetal

Paso 1/4
Mezclar los copos de avena con la cáscara de psilio, la maca en polvo, el azúcar de flor de coco y la vainilla. Verter sobre el agua, remover bien y dejar infusionar en el frigorífico durante al menos 15 minutos (preferiblemente toda la noche).
Paso 2/4
Poner la mezcla de avena en un cazo con la bebida vegetal y llevar a ebullición una vez.
Paso 3/4
Cocer a fuego lento, removiendo constantemente, durante 5-10 minutos hasta obtener la consistencia deseada.
Paso 4/4
Vierte los copos de avena en un bol y adórnalos con los ingredientes que prefieras. La fruta fresca, la mantequilla de cacahuete y la granola le van muy bien.