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Gachas rápidas con crujientes de soja Traducción automática

Fácil 24 de noviembre de 2023
Tiempo de preparación:
10 min
Tiempo de elaboración:
5 min

Cuando las cosas tienen que ser rápidas: Nuestras gachas rápidas con crujientes de soja te darán energía suficiente para empezar el día. Como dice el refrán: el tiempo es oro... Es un gran lujo tener tiempo para uno mismo y para la familia. Vamos con prisas de una cita a otra, pero asegúrate de tomarte regularmente tiempo para relajarte y desconectar. Si por la mañana vuelves a tener prisa, esta receta es la solución perfecta. Las gachas rápidas con crujientes de soja se preparan en cinco minutos y son ideales para llevar.

120 g Copos de avena sin gluten
200 ml Bebida de avena
200 ml Agua (añadir más agua si es necesario)
1 cdta. Semillas de lino
1 cdta. Canela
1 cdta. Mandelmus
1 Vainilla
0 al gusto Crujientes de proteína de soja
0 al gusto fruta fresca
  • Paso 1/5

    Primero se ponen a hervir la avena, la leche y el agua.

  • Paso 2/5

    A continuación, añadir las especias y las semillas de lino.

  • Paso 3/5

    Retirar la sartén del fuego y dejar enfriar las gachas.

  • Paso 4/5

    Por último, vierta las gachas en un bol, añada la mantequilla de almendras y decore con fruta y crujientes de soja.

  • Paso 5/5

    Que aproveche.

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